Dagens pers: ryckböj

Jag älskar verkligen den här övningen, det är så mycket på en gång men ändå inte lika oöverstigligt tekniskt som ryck. Att vara stabil i de här positionerna (eller ja, stabil och stabil, kolla sista repetitionen) är ett verkligt styrketest.

Jag kör alltid femmor som arbetsset, för om jag bara gjorde en etta skulle pushpressen vara den begränsande faktorn snarare än förmågan att hålla position genom fem reps som nu. Det är ca 10 kg kvar till kroppsvikt på den här nu, det vore ju ändå en fin milstolpe. Om några månader hoppas jag vara där.